ヘッドスペースの瞑想ガイド

概要 ヘッドスペースの瞑想ガイド

このシリーズでは、瞑想が日常生活にどのように役立つかを示します。ストレスへの対処から感謝の気持ちを抱くまで、各エピソードではまず実践の基本とテクニックを教え、その後ガイド付き瞑想で終わります。プレイを押して目を閉じ、瞑想のさまざまな利点を探ってください。

ヘッドスペースの瞑想ガイド ストリーミングオプション 日本

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よくある質問 ヘッドスペースの瞑想ガイド 日本