Sinopse
Desenvolvidos pelo próprio Thích Nhất Hạnh, os exercícios ensinados aqui combinam alongamentos simples e gestos graciosos com meditação consciente. Junte-se a Thich Nhat Hanh e ao monge de Plum Village, irmão Michael, para explorar dez movimentos únicos. Pratique-os antes ou depois da meditação sentada, sempre que tiver alguns minutos para refrescar o corpo e acalmar a mente.
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Pode assistir Mindful Movements: Gentle, Contemplative Exercises with the Monks and Nuns of Plum Village em Portugal através dos serviços de streaming listados na nossa secção de disponibilidade acima: .
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