Sinopsis
Desarrollados por el propio Thích Nhất Hạnh, los ejercicios que se enseñan aquí combinan estiramientos simples y gestos elegantes con meditación de atención plena. Únase a Thich Nhat Hanh y al hermano Michael, monje de Plum Village, para explorar diez movimientos únicos. Practícalos antes o después de la meditación sentada cada vez que tengas unos minutos para refrescar tu cuerpo y calmar tu mente.
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Puedes ver Mindful Movements: Gentle, Contemplative Exercises with the Monks and Nuns of Plum Village en España a través de los servicios de streaming listados en nuestra sección de disponibilidad arriba: .
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