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Cindy Crawford ritorna al gioco degli esercizi con la sua uscita del 2000 A New Dimension. Ha concepito il video come guida per rimettersi in forma dopo il parto. Gli spettatori con lo stesso piano dovrebbero trovare utile la lezione. L'allenatrice Kathy Kaehler, anche lei neo mamma, assiste nell'allenamento. Ci sono tre diversi segmenti con vari livelli di difficoltà. Il primo prevede lo stretching e alcuni movimenti come affondi e squat. La seconda parte è una serie aerobica leggermente più lunga con semplici passaggi. L'allenamento B termina con ulteriori esercizi di tonificazione ed equilibrio. L'ultimo segmento è principalmente un test di resistenza sia cardio che muscolare. Sebbene i passaggi siano più complicati, non sono mai molto difficili. Nel complesso, A New Dimension può essere utilizzato in parti o eseguito insieme per un'intera ora di esercizio.
Puoi guardare A New Dimension in Italia attraverso i seguenti servizi di streaming:
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Cindy Crawford ritorna al gioco degli esercizi con la sua uscita del 2000 A New Dimension. Ha concepito il video come guida per rimettersi in forma dopo il parto. Gli spettatori con lo stesso piano dovrebbero trovare utile la lezione. L'allenatrice Kathy Kaehler, anche lei neo mamma, assiste nell'allenamento. Ci sono tre diversi segmenti con vari livelli di difficoltà. Il primo prevede lo stretching e alcuni movimenti come affondi e squat. La seconda parte è una serie aerobica leggermente più lunga con semplici passaggi. L'allenamento B termina con ulteriori esercizi di tonificazione ed equilibrio. L'ultimo segmento è principalmente un test di resistenza sia cardio che muscolare. Sebbene i passaggi siano più complicati, non sono mai molto difficili. Nel complesso, A New Dimension può essere utilizzato in parti o eseguito insieme per un'intera ora di esercizio.
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